Vyšší věk není důvod k diskriminaci

Ani dnešní moderní doba si s postojem k seniorům nedokáže tak úplně poradit. Ačkoli pro ně vymyslela zcela nový pojem důchodce (tj. penzionovaný člověk pobírající rentu), zároveň je tím ale vystrnadila na okraj zájmu. Dnešní společnost orientovaná především na výkon a nezávislost, svým charakterem vystrnadila starou generaci z obvyklých vazeb a připravila živnou půdu pro přehlížení, nezájem, až diskriminaci, s níž se senioři především ze strany mladé generace setkávají.
šedivý senior
K tomu lze přičíst prakticky permanentní šíření „poplašných“ zpráv o stárnutí lidstva a hrozícím dramatickém nárůstu počtu starých lidí v populaci, lamentování nad neudržitelností financování důchodového systému a na druhé straně nářky nad výší přiznávaných rent v kontextu cen – a na sociální konflikt je slušně zaděláno. Spisovatel Roald Dahl ve známém pohádkovém příběhu Karlík a továrna na čokoládu popisuje mimo jiné i idylické vztahy v chudé Karlíkově rodině. Tři generace žijí v malém domečku, dědové a babičky si hoví v nejlepší (vlastně jediné) posteli, jejich potomci a vnuk se uskrovňují a na oplátku se jim dostává lásky a moudrosti. Na podobném scénáři je postavena třeba legendární Babička Boženy Němcové. Realita ale zdaleka nebývala tak idylická. Lidstvo už sice urazilo pořádný kus cesty od doby, kdy se staří a nemohoucí jedinci zabíjeli či ponechávali napospas divé zvěři, aby neujídali ze skrovného krajíce a neohrožovali obranyschopnost kmene. Nicméně někteří příbuzní se ke svým dědům chovali leckdy hůř než divá zvěř. Především na vesnicích sice ještě v minulém století fungoval institut tzv. výminku, kdy staří rodiče postoupili potomkům majetek výměnou za dohodu, že jim do konce života zajistí bydlení a stravu. I život na výminku však byl kolikrát peklo. Ale byly to právě majetkové poměry a tehdejší způsob obživy, kdy se povolání (a tím i zkušenosti) dědily z pokolení na pokolení, které dávaly staré generaci určitou jistotu potřebnosti.
veselá stařenka
To však už neplatí. Mladí dnes rady babiček a dědečků nepotřebují, protože co potřebují, najdou na internetu (nebo si to alespoň myslí). Pocit vlastní neužitečnosti na jedné straně a nepotřebnosti na straně druhé rozevírá mezigenerační nůžky, a pokud sama rodina na vztahy příliš nedbá, k odcizení dojde velmi snadno.

Propagace

Www

Dříve byli letáky, prospekty, billboardy. Dnes tomu všemu kraluje internet.
Online reklamy, ppc kampaně, seo, klíčová slova, sociální sítě… Tohle všechno je v dnešní době jedničkou v marketingu jako takovém.
Není divu, internet se stal králem všeho. Naše děti, i naši rodiče, mnohdy i prarodiče rádi usednou za počítač a stráví tam čas svého dne.
Na internetu je k dostání téměř všechno, je to proto samozřejmě ideální nástroj na oslovení potencionálních zákazníků.
online marketing
Samotné sociální sítě, jako je Facebook mají tolik uživatelů, že je téměř nemožné, aby reklama zůstala nepovšimnuta.
Ale nezapomíná se tak na nástroj, díky kterému pojem reklama dostal fyzickou podobu? Ano, na letáky! Je snad skutečně pravda, že letákům už odzvonilo?
Díky papírovým prospektům je úspěšných mnoho firem, a stále jsou nedílnou součástí podpůrných marketingových tahů. Přesto už se s letáky nepočítá jako s hlavním nástrojem k oslovení potencionálních zákazníků.
Neměli bychom však zapomínat, že žijeme ve světě skutečném, n e pouze virtuálním.
Ne nadarmo se říká, že na co si nesáhneš, to si dostatečně nezapamatuješ. N a internetu se denně proklikáte velkou řadou online reklam, ale v ruce jich fyzicky máte denně, možná i měsíčně velmi málo.
barevné obálky
Nepřipadá Vám to, jako prostor k využití? Zkuste se navrátit ke klasickému promování Vaší značky a využijte k tomu rady odborníků
Je tolik věci, které Vám z klasického papírového letáku žádná online reklama nenahradí. Například výhodu hladkosti křídového, nebo lesklého papíru.
Navraťme se ke kořenům a dejme znovu šanci klasickým letáčkům, ať do schránky nebo rozdávejte s pomocí sympatických promotérů.
Tyhle drobné marketingové tahy udělají Vaší firmě tu nejlepší možnou reklamu.
Neváhejte proto vsadit na starou dobrou klasiku.
Vytiskněte si svou reklamu na papír a dejte jí tak skutečně fyzickou podobu.

AUTO DÍKY OPERATIVNÍMU LEASINGU

Snad každý řidič by si přál mít nějaký ten nejmodernější vůz. Díky operativnímu leasingu máte tu možnost. Dokonce i čím dál tím více lidí začíná tento leasing využívat. Není se také čemu divit. Je to jedna z možností, jak vyzkoušet ty nejnovější a nejmodernější automobily, které byly nedávno vyrobeny.
Za obrovskou výhodu lze považovat i to, že kromě kupování paliva nehradíte téměř žádné další náklady.
U operativního leasingu hradíte měsíční splátky za nájem na předem sjednané období.
váš klíč
Cena pronájmu by měla být vždy stabilní, takže byste vždy měli platit stejnou částku.
Po ukončení období se automobil vrací zase zpět k leasingové společnosti. Máte poté dvě možnosti. Jedna z nich je možnost odkoupení a druhá je výměna modelu za novější. Je jen na vás, pro co se rozhodnete.
Jedná se tedy o opravdu výhodnou službu, která vám poskytne využívat vůz bez zbytečných starostí a nákladů. Pokud se zeptáte někoho, kdo právě operativní leasing využívá, rozhodně neuslyšíte nic jiného, než chválu.
V dnešní době už v České republice není pořizování auta na leasing nic neobvyklého. Dříve mohli leasing využívat jen podnikatelé nebo firmy, ale nyní jej mohou využívat i soukromé osoby.
auta na silnici
Co se týká najetých kilometrů, pak je vždy společností stanoveno, kolik toho můžete s vozidlem najezdit. Většinou se jedná o 60 tisíc kilometrů za tři roky, a pokud hranici překročíte, najeté kilometry musíte doplatit. Cena za kilometry závisí hlavně na poskytovateli, ale většinou se pohybuje okolo jedné až dvou korun.
Možná si říkáte, že pokud si koupíte vlastní auto, více se vám to vyplatí. Ona to ale vůbec nemusí být pravda. Nebo může? Je jasné, že obojí má své pro a proti. Rozhodně ale za leasing utratíte méně peněz než při koupi nového vozidla. Je ale jasné, že mít své vlastní auto je pro některé z nás tou vhodnější volbou.
Závisí to jen a jen na vás, pro co se rozhodnete.
Pokud byste se chtěli dozvědět ještě mnohem více, zkuste navštívit .

Nemáte na sex pomyšlení? Změňte jídelníček a své návyky!

Služby

Pokud si říkáte, kde se nalézá chyba, jenže všechny možnosti jste vyřadila, je dosti možné, že je na vině vaše stravování. Jestli si myslíte, že je vaše stravování v naprostém pořádku, přečtěte si užitečné rady, kdy si užijete sex více!

sex


Tučné jídlo je strašák


Řekněme si na rovinu, kdo by si dobrovolně odepřel pořádný krvavý steak, hamburger, palačinky s jahodami, čokoládu, dort či zmrzlinu? A co teprve česká kuchyně, jejíž pokrmy jsou tak tučné, že se Češi díky tomuto faktu vyšplhali mezi první zemi s nejčastější diagnózou, tj. rakovina tlustého střeva, samozřejmě nemůžeme zapomenout na nadváhu, která je strašákem po celém světě, a to nejen u dospělých, ale i mladistvých.

Smažené, mastné, tučné a těžké jídlo samo o sobě člověka pomalu demotivuje i vstát z gauče, natož se s partnerem pomilovat. Když k tomu připočtete sedavé zaměstnání, každodenní dopravování se do práce autem a procházky nebo sport nejsou vaši zálibou, asi je něco špatně.

zelenina


Změňte mysl, změňte stravu


Pokud se vám vztah na základě sexuální nechuti hroutí, pusťte se do revolučních změn ve svém životě. Pořiďte si kuchařku, inspirujte se lehčími jídly, avšak nepřestávejte jíst! Naopak tím svému tělu uškodíte. Dopřejte si svěží ovoce a zeleninu, vařte na páře, vroucí vodě a pečte v troubě. Vyvarujte se smaženým pokrmům a fast foodům. Choďte do práce pěšky nebo aspoň o víkendu do parku na procházky.


Vystrojte si šatník novými kousky


Kdy jste si naposledy koupila novou podprsenku? A co takhle nějakou svůdnou podprsenku? Dlouho ne? Tak zapracujte i na tom. Muži milují krajky a korzety či oblečky všech druhů. S tím rozhodně neuděláte chybu.

Už přemýšlíte nad tím, jak si užijete dnešní noc a čím partnera překvapíte? Odvažte se, vymyslete něco spontánního a hlavně erotického. Nepřemýšlejte moc a nechte se vést svojí touhou a emocemi.

Konec sportovní kariéry! A co dál?

Sport




Samozřejmě to může být i váš problém, protože rozhodovat za děti je snad to nejtěžší, co můžeme udělat. Pokud jste právě v situaci, kdy řešíte, kam svoje dítě dát na střední školu, věříme, že to bude složité, ale není to nemožné. Určitě je dobré rozumně a zcela objektivně s trenéry probrat, jaké šance jsou na úspěch v rámci světové situace. K tomu lze říci, že malé. Nicméně, jaké jsou šance, že se v rámci sportu dítě setká se zajímavými lidmi, s budoucími zaměstnavateli, s budoucími celebritami a bude s nimi mít dobré vztahy a i když nebude mít třeba obrovskou sportovní kariéru před sebou, bude mít před sebou kariéru trenéra, moderátora, rozhodčího či mentora? Taková šance už je mnohem větší! Tedy neházejme do jednoho pytle v uvozovkách neúspěch ve sportu jako takovém s úspěchem ve sportu na jiné pozici než je sportovní výkon.
americký fotbal


Tak tedy pojďme si říci, že pokud vaše dítě chce sportovat, není důvod ho nedávat na sportovní gymnázium. Pokud má předpoklady ke sportu, kterému se třeba nějakou dobu věnuje a mírně v něm vyniká a stále ho i kolem patnáctého roku baví a nechce se ho vzdát, určitě mu nebraňte se vzdělávat v této branži. Co může být pro sportovce a dítě lepšího, než to, že v rámci výuky se bude více hýbat a rozšiřovat svoje pohybové dovednosti. Možná by stálo se zamyslet obecně nad naším školstvím a říct si, že dvě hodiny pohybu dětí ve školách denně, by udělalo více služby, než kdejaké mordování nad sešitem a memorování hlavních měst zeměpisu a děl různých světových autorů, od kterých jste nikdy nečetli ani řádek.
dívčí tým


Naštěstí už nyní existují nejen střední, ale i vysoké školy, které jsou zaměřeny na sport, ať už to je wellness, kondiční trenér či specialista, rozhodčí ledního hokeje, rozhodčí fotbalu a další.
rozhodčí


Úplně parádní novinkou jsou však programy, které již nesouvisí zcela se vzděláváním, ale stále o učení jde a to ty, které jsou určeny již sportovcům, kterým sportovní kariéra jako taková skončila a opravdu měla grády. Takoví sportovci jsou často hozeni do světa normálu a nevědí si rady. Proto pod hlavičkou Českého olympijské výboru vznikla řada rozvojových aktivit včetně finanční podpory.


15 potravin, které jíst v případě, že máte mastnou pleť

Krása

1.       Okurka
Obsahuje obrovské množství vody a má sílu hydratovat pokožku svým chladícím účinkem spolu s antioxidanty.
 
2.       Ořechy
Obsahují omega 3 mastné kyseliny, které umí problém mastné pleti vyřešit velmi rychle.
 
3.       Pomeranče
Citrusové plody jako jsou pomeranče a citrony obsahují vitamín C a detoxikační složky, které umí vypláchnout z kůže přebytečný olej.
lístky na tváři
 
4.       Zelená zelenina
Nemá žádný obsah oleje nebo tuku a je bohatá na vlákninu, která pomůže vyčistit olej z pokožky.
 
5.       Avokádo
Skvělá věc na avokádu je, že se dá aplikovat přímo na pleť. Působí jako účinný hydratační krém pro Vaši pokožku a zabraňuje vylučování oleje.
 
6.       Čočka a luštěniny
Obsahují mnoho živin. Pomáhají kontrolovat produkci oleje a udržují pleť čistou. Luštěniny odvádějí skvělou práci při udržování rovnováhy oleje. Je známo, že poskytují živiny a proteiny a také obsahují aminokyseliny, které se nerozkládají na cukr, což může zabránit vylučování oleje.
 
7.       Grapefruit
Velmi účinné ovoce pro mastnou pleť. Skládá se z vitaminu C, který pomáhá při odstraňování toxinů z vašeho těla. Má také velmi vysoký obsah vody.
 
8.       Ryby
Stejně jako ořechy obsahují omega 3 mastné kyseliny. Pomáhají zkrotit zánět a zlepšují mastnou pleť, čímž zabraňují akné.
příprava pleťové masky
 
9.       Brokolice
Má spoustu vitamínu C, který je lidským tělem snadno absorbován.
10.   Syrové ovoce a zelenina
Zabraňují trávícím problémům, které by mohly být příčinou mastné kůže, stejně jako akné.
 
11.   Tmavá čokoláda
Nejen, že skvěle chutná, ale odvádí také skvělou práci při prevenci zánětu akné pomocí kontroly tvorby oleje na kůži pomocí antioxidantů.
 
12.   Kokosová voda
Má pozoruhodnou schopnost napomáhat rehydrataci pokožky. Pomáhá udržovat pokožku čistou a vláčnou.
 
13.   Citron
Toto ovoce může s naší pokožkou dělat doslova zázraky, aniž bychom si to uvědomovali. Udržuje pleť čistou, okamžitě saje olej z kůže, takže naše pleť vypadá hladká a jasná. Limetovou šťávu lze aplikovat přímo na obličej.
 
14.   Banán
Obsahují fosfáty, draslík a vitamin E, který rozjasňuje naší pokožku. Obsahuje silné detoxikační látky, které mohou pomoci při regulaci pórů a tím zabraňovat pronikání nečistot do pokožky a způsobovat její mastnotu.
 

Stylové pití z karafy

Voda rovná se život, tedy alespoň na naší planetě. Koneckonců, lidské tělo je ze sedmdesáti procent tvořeno právě touto tekutinou. Jedná se o životadárnou kapalinu, která nemá výraznější zápach ani chuť. I když se na to dnes možná trochu zapomíná, je určená nejen ke koupání a umývání nádobí, ale také k pití. Mnoho lidí raději sahá po slazených limonádách, které jsou plné cukrů a rozhodně nepůsobí na lidský organismus kdovíjak prospěšně. Člověk po nich tloustne a když je neustále pijí menší děti, mohou díky nim získat cukrovku, které se už nikdy nezbaví. Proto je lepší pít vodu. Nemusí se jednat o žádnou speciální, ale bohatě stačí konzumovat vodu z vodovodního kohoutku.
wellness karafy

Živá voda

Z klasické vody z kohoutku nepřiberete ani nijak neonemocníte, ale pokud toužíte po opravdové kvalitě, sežeňte si přírodní živou vodu. Ta je specifická tím, že jsou v ní minerály a krystaly, které v obyčejné vodě nejsou. To není žádná pověra, ale vědecky ověřený fakt. Minerály a krystaly jsou důležité hlavně ze zdravotního hlediska, jelikož je dokázáno, že dokáží působit na lidský organismus blahodárně. Nemyslete si ale, že po pár doušcích vaše nemoci znenadání odezní. Takto to určitě nefunguje. Živá voda ale dokáže povzbudit tělo i ducha natolik, aby se s chorobou dokázali vypořádat sami.
skleněný demižon

Správná nádoba

Na to, abyste nejen živou, ale běžnou kohoutkovou vodu podávali s náležitou elegancí, budete potřebovat kvalitní nádobu v podobě skleněné karafy. Ta nejenže dobře vypadá a působí zdobně, ale zároveň dokáže oba typy vody revitalizovat, díky čemuž ještě více zlepší jejich vlastnosti. Hlavně voda z vodovodu potřebuje tento druh péče jako sůl, jelikož standardně prochází přes různá potrubí a filtrační jednotky, které ji sice zbavují různých typů škodlivin, ale zároveň i tolik ceněné vnitřní síly. Dobře zvolená karafa tuto sílu dokáže vodě zase vrátit .

Tapetování se vrací do módy

Dnes se na trhu objevují odvážné barevné vzory, které mají úspěch mezi mladými lidmi i starší generací. Výhodou tapet je zakrytí některých nerovností podkladu, přičemž na první pohled vynikne struktura a vzorování, ať už se jedná o klasické papírové, nebo z vinylu, či s přídavkem skelných vláken. Úspěšně se prodávají i materiály s trojrozměrným efektem nebo klasické fototapety.
zelený nátěr
Dnes se nejvíce využívají tzv. vliesové role, které lze do jisté míry omývat vodou, a na stěnách vytvoří souvislou vrstvu jako částečnou zvukovou a tepelnou bariéru. K těm extrémně odolným se řadí vinyl, jeho výhodou je snadná aplikace na všechny druhy povrchů a dokonalé zakrytí podkladových nerovností a prasklin zdiva a omítky. Bohužel se jedná o plast, tudíž materiál neprodyšný a z toho důvodu nevhodný zejména do ložnice nebo pokoje, kde spí malé děti.

Postup při pokládce

Pokládka je velmi jednoduchá a zvládne ji každý. Nejobtížnějším krokem bývá příprava podkladu, zvláště odstranění starých tapet. Práci si usnadníme docela obyčejným octem, smícháme-li jej s vodou ve stejném poměru. Podklad musí být před tapetováním čistý, zbavený odlupující se malby a omítky a především suchý. Savé povrchy by se měly opatřit penetrací a ty nesavé musí být zbavené mastnoty.
Pro samotnou pokládku postačí v místnosti teplota kolem 20 stupňů, se zajištěným větráním, ale ne s průvanem. Materiál by také měl mít možnost průběžně vysychat, místnost nesmí být příliš vlhká. Lepidlo se nanáší buď širokým štětcem, nebo válečkem, řiďte se hlavně návodem, neboť u některých tapet se nanáší přímo na ně a poté se vzájemně překládají, anebo se jedna vrstva nanese na zeď.
zničená plocha
Odřezávání provádíme technickým nožem podle pravítka, řez je přesnější než při stříhání nůžkami. Samotná pokládka se provádí logicky shora dolů, postupujeme pomalu a opatrně, vzduchové bubliny vyhlazujeme jemným kartáčem od středu ke stranám. Precizní pokládka zvládne navázání jednotlivých plátů bez přesahu, pamatujte však na to, že se materiál papírových rolí namáčením roztahuje a při vysychání se smršťuje.

8 Cviků, kterým se raději vyhněte!

Sport

Tyto cviky jistě zná každý, kdo pravidelně chodí to fitness centra. Pravděpodobně je máte ve svém tréninku taky zařazené. Ale mají opravdu své opodstatnění? Neriskujeme při nich spíše zranění než objektivní progres? Zde je 8 nejhorších cviků, které je lepší vynechat. P. S.: Milovníky posilovacích strojů nepotěšíme.
posilovací stroje
1.       Stroj na břišní svaly
Tato mašinka funguje tak, že se posadíte, hrudníkem se opřete o tyč a předklonem trupu jí tlačíte dolů a dopředu. Břišáky se sice zapojují, ale omezeně. Navíc přetěžujete hluboké zádové svalstvo. Hrozí vám bolesti beder. Navíc chybí nervosvalová spolupráce a břišní svaly tak jsou „nefunkční“
2.       Tlaky za hlavou
V sedě tlačíte činku za hlavou nahoru? Ramena se sice zapojují, ale v nepřirozeném směru. Klouby se přetěžují, což působí na kloubní pouzdro. Mění se struktura vazů a rameno „zamrzne“.
3.       Bench press ve stroji
Na hrudník není lepší cvik než „bench“. Tlaky velké činky ve stroji však cílí izolovaně jen ha prsní svaly, čímž se přetěžují. Zároveň okolní svalové skupiny zaostávají. Hrudník se tak rozvíjí nerovnoměrně.
rozdělaná čínka
4.       Přístroj na roznožování
Kyčle na tomto stroji dostávají pořádně zabrat. Abduktory a adduktory kyčle nejsou svaly, které jsou přirozeně zaměřeny na práci s těžkou vahou. Tento stroj je tedy nepřirozeně přetěžuje. Koledujeme si o omezení pohyblivosti kyčlí.
5.       „Seated torso rotation machine“
Sedíte na otočné židli a pomocí bederní páteře otáčíte spodkem těla, zatímco horní polovina setrvává na místě. Tento pohyb, pokud je zatížen taháním váhy, je nebezpečný, jelikož bederní páteř má primárně funkci posturální, nikoliv fázickou!
6.       Přítahy činky k bradě
Tento cvik, především při vyšších vahách, přetěžuje horní vlákna trapézů, což vede k přetížení a bolestem krční páteře. Navíc dostávají zabrat ramena a především zápestí.
7.       Stahování horník kladky za hlavu
Důvody, proč tento cvik nedělat, jsou v podstatě stejné, jako u bodu2.
8.       Leg press
Přístroj na leg press vás nutí držet záda prohnutá v bedrech, čímž si koledujete o problémy s ploténkami. Jelikož většinou nohama vytlačujete velké váhy, dostávají struktury v bederní oblasti za úkol pomáhat pohybu nohou. Výsledkem je tlak na bederní páteř, která je ve flexi.
 

Dokonalá rozkoš a relaxace


Také už Vás nebaví všední život a jednotvárnost všedních dní? Ta šeď, kterou nic nenarušuje? Pojďme to změnit. Ne, není to nic složitého a nerealizovatelného. Stačí udělat jen drobné rozhodnutí, někteří možná budou potřebovat nalézt v sobě i trochu odvahy.
útulné lázně


Nejprve k té odvaze. Budí ve Vás nové a nepoznané věci děs a hrůzu? Proč? Pravděpodobně proto, že je jednoduše neznáte, máte rádi o všem dokonalý přehled, nad vším dokonalou kontrolu, nesnášíte změny a mnoho dalších důvodů? Jediné, co se ve Vás ve skutečnosti děje, je strach. Zapomeňte na strach, s tím nikdy nikam daleko nedojdete. Začněte malými krůčky, nejprve můžete zkusit třeba masáž. Nikdo Vám při tom neublíží, budete jen ležet a užívat si. V nabídce masážních salonů je mnoho druhů masáží, v různých délkách, ale pozor, vyberte si prověřený kvalitní masérský salon, kde se k Vám budou chovat jako ke králi.


Dobře, strach jste už překonali. Vyberte si tedy masážní salon a v něm masáž, která Vás zaujala. Rezervujte si termín. Návštěvu salonu si v klidu a pohodě užijte, relaxujte, nenechte se rušit žádnými negativními myšlenkami. Po masáži si dopřejte dostatek tekutin a pouze lehká jídla a lehké pohodové činnosti či nečinnosti.
karafa u květu


Pro odvážnější klienty masážních procedur se nabízí i erotická masáž, kde se Vám dostane zcela nového a neotřelého zážitku, dokonalé relaxace a rozkoše, uvolnění i poznání vlastního těla. Nebojte se a buďte odvážní, vyplatí se Vám to. Rozkoš erotické masáže si můžete dopřát i ve dvou, samozřejmě bude jeden masírující pro Vás i Vaše protějšky. Užijete si velice příjemný zážitek a ještě se inspirujte pro společné dlouhé večery s Vaším partnerem či partnerkou. Budete vědět, jak udělat dobře sobě i partnerovi, to je velmi důležité.


Jednotvárnost zmizí, zmizí i všední dny a Váš život bude naplněn dokonalou rozkoší i rozmanitostí.