Dýňová semínka – proč je jíst a jak je zpracovat?

Ačkoli jsou dýňová semínka stále ještě oblíbená spíše v kulturách dálných civilizací (střední Amerika, Indie), pomaličku a polehoučku začínají pronikat také k nám. Jedná se o ploché oválné plody nacházející se uvnitř různých druhů dýní. Jejich obal bývá bílý, samotné semeno má pak světle zelenou barvu a je krémové. Pro svou lahodnou chuť v sušené podobě stále více nabírá na popularitě.

 

pumpkin-seeds-1323854_1280

Proč těmto plodům vůbec věnovat pozornost? Odpověď je jasná – mohou lidskému organismu mnohé nabídnout. Jsou zdrojem manganu, tryptofanu, hořčíku, mědi, fosforu, zinku, železa, bílkovin, omega kyselin a také vitamínů skupiny B a vitamínu A. Tímto složením nám pomáhají preventivně působit proti nádorům, zmírňují příznaky zvětšené prostaty, odstraňují parazity z těla (včetně tasemnice), mají antioxidační a protizánětlivé účinky, podporují činnost jater a ledvin, podporují enzymatické a metabolické procesy, podporují zdravý spánek a preventivně působí také proti osteoporóze. Dále zvyšují počet červených krvinek, snižují hladinu LDL cholesterolu, čímž zabraňují také tvorbě krevních sraženin způsobujících infarkty a mrtvice.

pumpkin-3636243_1280

A jak dýňová semínka zpracovat? Nejčastěji se setkáme se sušením. Před samotným procesem vybereme jednotlivé kousky a propláchneme je pod vodou. Co nejvíce to půjde, z nich odstraňujeme dužinu a jednotlivé kousky rozložíme na plech vyložený pečícím papírem tak, aby se nepřekrývala. Poté je pečeme zhruba jednu hodinu ve vyhřáté troubě na 200 °C za občasného promíchání, dokud zcela neoschnou. Poté je vyndáme z trouby a necháme zcela vychladnout.

Takto připravená semínka můžeme zobat jen tak bez dalších úprav nebo je možné z nich připravit praženou pochoutku, přidat je do domácího pečiva či salátu, na dozdobení dýňové polévky a dalších pokrmů. A jeden typ na závěr – skvěle ladí s nastrouhanou mrkví.

Z juty lze vyrábět bytové doplňky i nábytek

Služby

Juta je nadčasový materiál

Juta získala velkou oblibu v Československu ke konci 80. let minulého století, přispěla k mnoha rukodělným výrobkům, a to zejména pro své vlastnosti – pevnost, odolnost a trvanlivost. Šikovní a nápadití tvůrci se k ní vrací velmi rádi i dnes, v době, kdy se nám snaží vnutit módní trendy mnohá lobby, kde jde hlavně o zisk, anebo nenápadné upřednostňování životního stylu jistých „společenských elit“. Každý člověk je však jedinečný, má své vlastní tvůrčí nápady, a není nikde psáno, že právě zrovna to a to bude hodno podpory a následování.

juta s paprikou

Z juty lze vyrábět spoustu krásných věcí, od bytových doplňků, až třeba po nábytek.

Stínítka na lampu – jedním z příkladů, které bychom opět mohli vyzdvihnout, jsou stínítka na stolní nebo stojací lampy. Stínidel je pochopitelně v obchodní síti přehršel, převládá tu kov, sklo a plast, a tyto studené materiály můžeme nahradit něčím útulnějším. Kdo miluje masivní dřevo, k němu se juta výborně hodí, a máte-li koncipován kupříkladu stolek, sedací soupravu, skříně a police z borovice, lampa se soustruženým dříkem a stínítkem z juty se k němu výborně hodí. Konstrukci stínítka šikovný kutil svaří během půl hodiny ze svařovacího drátu a juta vytvoří krásný potah. Stínítko může mít tvar komolého kuželu, anebo třeba i mnohem složitější, v podobě mnohoúhelníku nebo paraboly. Jutu výborně doplní okrasné bílé, či krémové třásně.

prostírání z juty

Nábytek – kdo má rád svůj vlastní nenapodobitelný styl, může vyzkoušet jutový potah na některé části nábytku – boky skříní a polic, čelní dvířka, zásuvky, boky psacího stolu – možností je mnoho a juta je natolik trvanlivá, že takto poslouží i desítky let. Snadno se udržuje v čistotě a hlavně působí přirozeně jako přírodní, zdravotně nezávadný materiál. Nepůsobí však lacině, jako jiné textilie, kupříkladu bavlna, či manchester, anebo syntetické materiály.

Kde se vzalo jízdní kolo

Jízdní kolo známe snad všichni. Je to úžasný prostředek nejen pro překonání kratších i delších vzdáleností, ale také pro sport, zábavu a radost ze samotné jízdy. Někde ho používají jako hlavní dopravní prostředek, jinde jako důležitého pomocníka při závodech. Někdo ho má jen jako společníka při rekreaci, jiný na něm ve fitness centru dře, aby získal skvělou postavu. Na světě jich byla vyrobena více než miliarda, a jejich výroba neustále stoupá, snad pro obrovský zájem společnosti. Kde se ale vzalo jízdní kolo? Pojďme se podívat ho jeho historie.
staré kolo
Jízdní kolo slaví 200 let
Přesně před dvěma stoletími, v roce 2818, předvedl německý vynálezce Karl Drais svůj vynález – první jízdní kolo. Dnešnímu kolu se sice podobalo jen vzdáleně, tenkrát to ale bylo něco úžasného, i když u mnohých tento vynález vzbuzoval úsměv i údiv. Běhací stroj, jak mu Karl Drais říkal, neměl šlapky, konstrukce byla vyrobena ze dřeva, místo sedla byla poduška, ale dvě kola nechyběla. Jezdec se musel odrážet nohama o zem, takže kolo připomínalo dnešní známé odrážedlo. Brzdilo se patami, což bylo dosti nepraktické. Celkově byl tento vynález nepohodlný, a u lidí vzbuzoval spíše nedůvěru. Aby bylo možné první jízdní kolo patentovat, musel Karl Drais prokázat jeho význam pro běžný život. To se mu povedlo, jelikož na něm urazil vzdálenost, kterou by pěšky šel 16 hodin, za pouhé 4 hodiny. Patent mu tak byl uznán.
penny farthing
Neustále zlepšování
Prapůvodní jízdní kolo se neustále vylepšovalo, ale až za dalších 50 let dostalo konečně šlapky, a tak odpadlo náročné odrážení. Jízdní kolo se stalo oblíbeným na celém světě, proto ho začali vyrábět sériově. Lidé ho začali využívat například k dopravě do práce, aby si urychlili cestu, ale také jako součást povolání, třeba pošťáci při rozvozu dopisů, či zmrzlináři k převozu chladicích boxů.
kola u zábradlí
Další vývoj byl velmi zásadní, a tak dnes kolo není jen jednostopové vozidlo poháněné lidskou silou, ale setkat se můžete třeba s elektrokoly, která jsou poháněná dopopomocí motoru. A skládací kolo, které se dnes bez problému vejde do metra či autobusu, má být dalším cílem ve vývoji jízdního kola.

Česká tenisová jednička

Sport

Pokud milujete tenis, ať už jste aktivními hráči či pasivními pozorovateli/fanoušky, určitě budete znát českou tenisovou jedničku v ženském tenise Petru Kvitovou.
Petra se narodila 8. března roku 1990. Do profesionálního tenistu vstoupila v roce 2006. I přesto, že vyhrála ve dvouhře devatenáct titulů na okruhu WTA a dosáhla i grandslamového titulu, málo kdo ví, že její začátky v tenise nebyly snadné. Petra nepocházela z rodiny, kde by investice do tenisu byly na prvním místě a kde by mohly být opravdu dostatečné. Petra jezdila na turnaje za odměnu, oproti svým vrstevnicím, které jezdily občas na turnaje za trest nebo spíše proto, že měli něco slíbeno od rodičů. Jistě to byla správná volba, protože Petra u tenisu zůstává dlouhá léta a svoji vytrvalostí, pracovitostí a nadšením se vypracovala takto vysoko.

tenis

Petra získala dva grandslamové tituly.
První titul získala v roce 2011, kde ve finále Wimbledonu 2011 porazila Rusku Marii Šarapovovou. Petra se tak stala první tenistkou narozenou v 90. letech, která vyhrála velký grandslamový titul. Její druhý titul přišel opět ve Wimbledonu v roce 2014, kdy ve finále hladce porazila Eugenii Bouchardovou. Je po Martině Navrátilové druhou českou ženou historie, která dokázala vybojovat více než jeden titul v tomto grandslamu.

Petra v roce 2011 dokázala také zvítězit na Turnaji mistryň a WTA (čti Ženská tenisová asociace) ji na konci této sezony vyhlásila hráčkou roku a ITF (čti Mezinárodní tenisová federace) ji ještě tento rok ocenila titulem mistryně světa ve dvouhře.
 
Petra také od roku 2007 hraje jako nejsilnější článek v rámci českého  fedcupového týmu a právě v tak úspěšném roce jako byl 2011 získala s týmem vítězství v této týmové soutěži. V roli jedničky či dvojky pak vybojovala s týmem ještě čtyři další trofeje a to v letech 2012, 2014, 2015 a naposledy také 2016.

míček
 
Zahrála si také v rámci Hopmanova poháru s Tomášem Berdychem a samozřejmě v roce 2012 zvítězili.
 
Aby toho nebylo málo, v rámci olympijských her v Riu De Janeiru v roce 2016 získala bronzovou medaili právě v ženské dvouhře.
 
Petra Kvitová byla také dne 31.19.2011 na druhém místě světového žebříčku. Tedy Petra Kvitová z České republiky byla světovou tenisovou dvojkou!
 
Petra není známou osobností pouze v tenisovém světě, což je v podstatě samozřejmé, nicméně v roce 2011 a v roce 2014 získala Petra také titul Sportovec roku.
 
Je neuvěřitelné, jak z obyčejné holčičky může vyrůst skvělá sportovkyně, osobnost!

Chcete zhubnout pár kilo?

Každá žena si přeje být krásná, ale pokaždé je také důležité, abychom se jako ženy cítily dobře. Je jedno, jestli máte čtyřicet či osmdesát kilo, teda není to jedno ze zdravotního hlediska, ale pokud se jako člověk cítíte dobře, tak je to správné.

Každý se musí cítit dobře ve svém těle a ve vlastní kůži, proto je také velice důležité, abyste se cítili dobře i jako hubenější lidé. Ženy chtějí shodit kila z mnoha důvodů. Některé si právě přejí, aby zase byly tím, čím kdysi. Aby měly šik postavu a krásné ladné křivky. Přejí si, aby se cítily dobře a samozřejmě také samy sebou, což je podstatné.

Abychom se jako lidé cítili dobře ve vlastním těle, občas proto musíme něco udělat. Vyzkoušejte proto některé z přípravků, které existují na podpůrné bázi, abyste shodili přebytečné kilogramy na své váze. Zelená káva hubnutí představuje novinku v této formě. Může se vám jistě hodit.

Už žádná dieta!

Pryč s náročnými dietami, které nepomáhají ani nezabírají. To přece v dnešní době nemáte vůbec zapotřebí. Při dietách tak maximálně ztratí tělo živiny, které potřebuje. Ztratí sice váhu, ale zároveň ji za chvíli zase naberete například formou jo-jo efektu. Při těchto omezeních se také musí dávat pozor na vitamíny a ostatní pro tělo velice potřebné minerály a živiny. Ty jsou pro každého důležité a neměli bychom je kvůli dietě omezovat, protože pak na vás mohou přijít akorát tak nějaké nemoci.

Buďte opět sama sebou!

Žádné cvičení, žádné hodiny v posilovně. Díky kombinaci vysoce účinných látek v tomto přípravku kávy si můžete být jisti, že už nikdy žádné cvičení neuvidíte. Jsou zde obsaženy jenom ty látky, které nejvíce reagují na snižování váhy a na celkový metabolismus. Nemusíte kvůli tomu přeci hladovět nebo se někde v tělocvičně trápit.

Získejte nové sebevědomí!

Všechno záleží jenom na vás. Už po dvou týdnech můžete zaznamenat první výsledky, což by měl být úbytek o 2 – 5 kilogramů vaší váhy. Bez omezování a bez změny jídelníčku. To je jistě pro každého výborný výsledek! 

Pohodlí při cyklistice je nezbytné

Ačkoliv si to možná neuvědomujeme, tak jako český národ patříme mezi velké fanoušky rekreační, ale i profesionální cyklistiky. Jezdíte také rádi na kole? Pokud ano, určitě jste přemýšleli nad tím, že byste si konečně pořídili pořádnou výbavu. Řeč je zejména o speciálním dresu a také cyklistických kraťasech. Jedná se o dva kousky oblečení, do kterých se opravdu vyplatí připlatit si. Díky nim bude vaše sportování mnohem příjemnější, pohodlnější, a výkonově někde úplně jinde. 

výhled cyklisty

Kvalitní výstelka je základ

Jak by měly takové cyklo kraťasy Craft vypadat? Naprosto zásadní je správný střih, který vám bude perfektně sedět. Je důležité, aby se kraťasy nepříjemně nezařezávaly, ale zároveň aby neodstávaly a nebyly volné. Kvalitní střiky a švy jsou tedy základ. Nezapomeňte však ani na kvalitní materiál. Ten by měl být ideálně savý, v létě příjemně chladit a odvádět pot, v chladnějších měsících naopak efektivně hřát. Naprostým základem je také výstelka. Ta musí být dostatečně velká a hlavně široká, aby zabránila otlačení vašich sedacích kostí a následné bolesti.

kolo specialized

Pro profesionály i volnočasové jezdce

Spousta lidí si myslí, že kvalitní cyklistické kraťasy jsou vhodné pouze pro ty, kteří se tomuto sportu věnují na profesionálnější úrovni a jezdí denně desítky kilometrů. To však není tak úplně pravda. Pohodlí při jízdě na kole je naprosto stěžejní nejenom pro profesionální závodníky, ale i pro sportovce, kteří se jdou projet jednou za týden, nebo třeba jenom v létě. Věřte, že vám tento kus oblečení přinese maximální pohodlí, které se projeví nejenom ve větší spokojenosti, ale také v lepších výkonech. Investovat do kvalitního vybavení tedy opravdu vyplatí, a to i přesto, že se tomu nevěnujete závodně. Užijte si tedy jízdu na kole na maximum a nemyslete na bolesti sedacích kostí, které vás zbytečně do teď tolik trápily.

 

I váš partner podlehne našim bednám

Ženy se v době, kdy jejich partner slaví narozeniny nebo mají jiný důvod potěšit ho fantastickým dárkem, dávají s jeho výběr nesmírně záležet. Po několika letech se však mohou dostat do nepříjemné situace, kdy jim dojdou typy k tomu, jak jich překvapit a originální nápady už vyčerpa.

A v okamžik, kdy k tomu dojde, je dobré obrátit se na netradiční dárky pro muže https://manboxeo.cz/netradicni-darky-pro-muze v podání beden, které jsou svým obsahem nejenže lákavé, ale i přesně tím pravým, co každý dospělý chlap ocení ze všeho nejvíce.

Dobré jídlo – skvělé pití

V našem sortimentu se můžete setkat s rozmanitou nabídkou boxů, které obsahují velmi lákavé pochutiny, kvalitní maso nebo gurmánské speciality, na kterých si i váš muž s chutí pochutná. Nemusíte nakupovat pouze v supermarketu a vybírat dobře známé druhy potravin, abyste ho potěšili.

pivní speciály

Dopřejte mu naopak něco, co nemá možnost ochutnat každý den a k tomu i nápoj, který patří mezi jeho nejoblíbenější. U nás si můžete vybrat několik druhů alkoholických nápojů, ale třeba i nealko, které muže posílí stejně tak jako láhev kvalitní whiskey. Ani urostlý chlap totiž neodolá dobré a silné kávě nebo čaji, který zahřeje zejména v zimním období.

uzené klobásy

Koníčky a styl života

Jestli je vaším přáním zaměřit se na jeho záliby, z naší nabídky si můžete zvolit i několik boxů, které přísluší všem, kteří hledí na specifický životní styl. Nalezete v ní bednu pro rybaře, milovníky fitness nebo naopak zdravě žijící muže, kteří dávají přednost BIO a RAW stravě.

Potěšit vašeho partnera můžete i tímto způsobem, kdy mu projevíte vaši lásku dárkem, který nepochybně ještě nedostal a který samozřejmě využije při nejbližší možné příležitosti. Stačí se pouze zaměřit na to, co má rád nebo rád vyhledává a následně se obrátit na nás, abychom vám box s velkým překvapením mohli doručit s jistotou, že se bude vašemu muži nesmírně líbit.

 

Hlavní faktory SEO

Služby


Optimalizace stránek pro vyhledávače (neboli také SEO), jsou faktory a metody, díky kterým vyhledávače umisťují webovou stránku při výsledcích vyhledávání na lepší pozice.
Společnosti, které vyvíjejí vyhledávače, investují nemalé finanční prostředky do tvorby různých algoritmů, díky kterým dochází k seřazení webových stránek ve výsledku vyhledávání podle relevance a důvěryhodnosti.notebook s webem
Čím výš se vaše webová stránka dokáže umístit, tím je pravděpodobnost organické návštěvnosti vyšší. Tato organická návštěvnost je velice důležitá, neboť právě díky ní dochází k zvyšování návštěvnosti bez placených propagací. Organická návštěvnost je jedním z hlavních faktorů, díky kterým se určuje i hodnota určité webové stránky.
Všechny SEO faktory, můžeme rozdělit do dvou základních kategorií – in page a off page.  Mezi základní činitele patří dodržování velikosti nadpisů a podnadpisů, zvýrazňování důležitých informací v textu, nebo meta description jednotlivých článků a rubrik. Chybět nesmí ani atribut alt u použitých obrázků. Vliv na čitelnost má i používání odrážek a krátkých a stručných vět.
Jak již bylo zmíněno, dalším důležitým faktorem je důvěryhodnost stránek. Čím více vaši stránku vyhledávače vnímají jako důvěryhodnou a informačně hodnotnou, tím výš bude umístěna. Zvýšit důvěryhodnost můžete především originálním a jedinečným obsahem. Dále hraje vliv i používání odkazů. Nejenže se hodností odkazy, které odkazují na vaši stránku, ale také ty, které jsou i z vaší stránky ven.notebook na stole
Nicméně při budování sítě zpětných odkazů buďte opatrní. Sice platí, že byste měli na svoji stránku odkazovat například v diskusních fórech, nebo různých komentářích, nicméně nikdy to nesmí sklouznout ke spamu. Pokud by to vyhledávače vyhodnotili jako spam, bude váš web penalizován a může začít být vyhledávači přehlížen. Díky tomu byste mohli dosáhnout kontraproduktivního výsledku.

Váš velký svatební den může být velkolepý!

Služby

Na tom, jaký bude váš velký svatební den, velice záleží. Především ženy se na tyto chvíle těší již od malička. A proto by byla velká škoda, kdybyste měli slevit byť i jen o píď ze svých představ jen proto, že nebudete vědět, jak je realizovat. Navíc, pokud si chcete svou veselku skutečně užít, nespoléhejte pouze na jeden jediný den, kdy všechno vyvrcholí – vždyť i samotné přípravy pro vás mohou být skvělým zážitkem, na který v životě nezapomenete. svatební obuv, bílé lodičkyK tomu, aby vše klaplo dokonale a podle vašich představ, potřebujete jen jediné – spolehlivého partnera, který vám s akcí pomůže. Ovšem v tomto případě není řeč o tom životním, ale o šikovném koordinátorovi – vždyť veselka na klíč není zbytečný luxus – ba naopak, je to zážitek, který vám vydrží po celý život a rozhodně stojí za to do něj investovat!
Když ohledně organizace celé akce oslovíte svatební agenturu Praha Boutiqueweddings.cz, z výsledku budete nadšení!
To, co je podstatné, je fakt, že tuto společnost tvoří lidé, pro které je jejich povolání posláním a velkým splněným snem. Takže se postarají o to, abyste si i vy díky jejich schopnostem splnili ten svůj!svatba, ženich, nevěsta, polibek
 
Co takové služby obnášejí? Dokonalý servis od začátku až dokonce v té nejlepší podobě, v jaké si ho jen umíte představit. V praxi to znamená, že se zbavíte všech starostí a budete si pouze užívat. Jestliže máte zájem o romantickou a elegantní svatbu se vším luxusem, pak je tato spolupráce tou nejlepší volbou pro vás!
Společně se pobavíte o tom, jakou veselku jste si vždy přáli a od vašich snů a představ se bude odvíjet celkový koncept. Profesionálky zařídí vše od rezervace místa, květinové výzdoby, přes dokonalé menu, catering, dopravu, až po moderování anebo zábavu. Zkrátka vše, co je potřeba. A na vás zůstanou jen ty příjemné povinnosti, jako jsou degustace, schvalování výběru a zkouška šatů či líčení. Zkrátka jen to nejlepší, jak to má být!

Ašvaganda prášek

Je pravda, že v dnešní době existuje velká spousta látek, které člověku dokáží pomoci. Nejedná se pouze o látky či produkty, ale také rostlinky. Těch existuje skutečná spousta. Ne všechny jsou ale určeny pro zlepšení lidského zdraví.
Jestli je něco, co je rozhodně dobré, pak je to mít alespoň malý přehled o rostlinkách a jejich působení na lidský organismus.pilulky pro zdraví
Pokud existuje něco, co je opravdovým zázrakem, pak je to Ašvaganda. Že nevíte, co to je? Pak rozhodně nevěšte hlavu. Opravdu nejste jediní, kdo o tomto přírodním zázraku ještě neslyšel. Jestliže ale budete pokračovat ve čtení dále, již brzy se to dozvíte.
Pokud by vás zajímalo, jak taková Ašvaganda vypadá v přírodě, pak se jedná o keř, který rozhodně poznáte na první pohled.
Ašvagandu se snaží využívat všechny národy a to v co největším množství. Není se také čemu divit, jelikož je skutečně skvělá. Její pozitivní účinky se jen tak někde nevidí. Nejlepší na tom všem je, že nemá žádné vedlejší účinky, takže není potřeba se obávat.
Vyrábí se hned v několika provedeních. Velice známý je Ašvaganda prášek.
Pokud je něco, čím se může tato rostlinka pyšnit, pak je to velice zajímavá historie, kterou si můžete dohledat pomocí vašeho internetového prohlížeče.gelové kapsle
My se dnes zaměříme zejména na to, jaký má vliv na lidský organismus.
Jestliže býváte velice často ve stresu, pak vám Ašvagandu vřele doporučujeme. Proč? Protože právě nervový systém ovlivňuje a to ve velkém. Sami uvidíte, že pokud tento přírodní zázrak začnete konzumovat, budete se i při stresových situacích cítit mnohem lépe, než tomu bylo doteď.
Pokud je ale něco, co je rozhodně potřeba dodržovat, pak je to dávkování. Určitě není dobré si Ašvagandy vzít více, než je doporučováno. Jak se říká, nic se nemá přehánět. Platí to dokonce i v tomto případě.
Skutečně se i vy můžete cítit dobře. Je ale potřeba s tím něco udělat.